Всем привет. С Вами основатель проекта о здоровом образе жизни «Будьте здоровы» Александров Илья! И тема сегодняшнего нашего видео – это похудение с помощью перекусов. Дело в том, что люди, чтобы похудеть, придерживаются правила «питание 3 раза в день», но по привычке нарушают его, перекусывая на работе или в силу голода.